実際に試した結果、おすすめのホットフラッシュサプリ

 

アセッパーの特徴

アセッパーは購入者の91.7%が満足したという汗・ニオイ専用のサプリメント。アセッパーには4種類の消臭効果のあるエキスや4種類の代謝をアップさせ汗の質を変える効果のあるポリフェノールを配合。合成着色料や保存料、防腐剤、甘味料、発色剤、安定剤などの添加物は不使用。安心して継続して飲み続けることもできるサプリメントです。

初回価格 4,800円
返金保証 返金保証あり(180日間)
評価 評価5
 

あせしらずの特徴

あせしらずはホットフラッシュの原因である、ホルモンバランスや自律神経の乱れを整えてくれるサプリメント。あせしらずに配合されている成分はカリウムやギャバ、プラエラリアミリフィカなどの天然成分がメイン。ホットフラッシュだけでなく更年期の様々な悩みにもしっかりとアプローチしてくれる強い味方のサプリです。

初回価格 3,700円
返金保証 返金保証なし
評価 評価4.5
 

ラポマインサプリメントの特徴

ラポマインサプリメントは女性ホルモンのバランスを整えて、ワキの臭いを抑えようというサプリメント。ただ汗を止める制汗剤ではなく、ホルモンバランスを整えて根本的にワキの臭いに対処。臭いの問題を解決するだけでなく、コラーゲン、ヒアルロン酸、プロアントシアニジンなどが配合。臭い解消とエイジングケアが同時に出来ます。

初回価格 3,720円
返金保証 返金保証なし
評価 評価4

ホットフラッシュ 予防対策

更年期に起こる症状を一般的に「更年期障害」と呼びます。

 

更年期障害の症状は様々で、身体的なものや精神的なものまであります。

 

更年期障害は少なからず起こるものですが、その症状に気づかない人もいれば、重度な症状に悩まされる人もいます。

 

更年期障害の中でも40%~70%の方が発症する症状が「ホットフラッシュ」です。

 

ホットフラッシュの特徴は、カーッと突然体が熱くなり、ほてりが現われ、大量の汗が噴き出します。

 

滝のように汗が流れ出る為、真冬だったとしても洋服がグッショリ濡れてしまうこともあります。

 

ホットフラッシュは決まった時間などに起こるわけではなく、自分の意識や環境に関係なく起こります。

 

ホットフラッシュが起こる原因は、血管の拡張や収縮をコントロールしている自律神経が乱れることで起こります。

 

自律神経の乱れが起こるのは、卵巣機能が低下することで、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少してしまうからです。

 

ホットフラッシュの代表的な治療法は、ホルモン療法になります。

 

これは、外からホルモンを補充することでホットフラッシュの症状が軽減されます。

 

しかし、いつ、どんな時にホットフラッシュは起こるか分からないものなので、予防と対策を身につけておくといいです。

 

対策方法は以下になります。

 

①首筋を冷やす

 

ホットフラッシュの症状が現われたら、携帯用のウェットティッシュや汗ふきシートを首筋に当てるだけで、症状が落ち着きます。

 

②冷たいものを口にする

 

冷たいお水などを口に含むだけで、体が冷やされ落ち着きます。

 

③涼しい場所で休む

 

ホットフラッシュは夏場や冬場など気温に関係なく起こります。

 

出来るだけ風通しの良い場所など、体が涼める場所で落ち着くまで休みましょう。

 

予防方法は以下になります。

 

①体温調節を細めに行う

 

風通しのよい服を着用し、いつでも体温調節が行えるファッションをするように心がけましょう。

 

服装の他にも扇子などを鞄に入れておくだけで、いつでも体温調節を行うことが出来ます。

 

②運動を定期的に行う

 

更年期になると体力が低下しがちなどで、自分にあった無理のない範囲での運動を行うようにしましょう。

 

③リラックスを心掛ける

 

「ホットフラッシュになったらどうしよう」と緊張していると、逆にホットフラッシュを引き起こすことに繋がります。

 

出来るだけリラックスした気分になるようにしましょう。

 

④刺激物は避ける

 

辛い物、カフェイン、アルコール、喫煙はホットフラッシュを誘発しかねません。

 

これらの摂取をなるべく避けるか量を減らすなどして、予防しましょう。

 

いかがでしょうか。

 

突然起こってしまうホットフラッシュの対処法と予防法をご紹介しました。

 

これらを正しく行うことで、ホットフラッシュが起こる回数を減少させ、症状を軽減することが可能なので、是非実践してみてください

実際に試した結果、おすすめのホットフラッシュサプリ

 

アセッパーの特徴

アセッパーは購入者の91.7%が満足したという汗・ニオイ専用のサプリメント。アセッパーには4種類の消臭効果のあるエキスや4種類の代謝をアップさせ汗の質を変える効果のあるポリフェノールを配合。合成着色料や保存料、防腐剤、甘味料、発色剤、安定剤などの添加物は不使用。安心して継続して飲み続けることもできるサプリメントです。

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評価 評価5
 

あせしらずの特徴

あせしらずはホットフラッシュの原因である、ホルモンバランスや自律神経の乱れを整えてくれるサプリメント。あせしらずに配合されている成分はカリウムやギャバ、プラエラリアミリフィカなどの天然成分がメイン。ホットフラッシュだけでなく更年期の様々な悩みにもしっかりとアプローチしてくれる強い味方のサプリです。

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評価 評価4.5
 

ラポマインサプリメントの特徴

ラポマインサプリメントは女性ホルモンのバランスを整えて、ワキの臭いを抑えようというサプリメント。ただ汗を止める制汗剤ではなく、ホルモンバランスを整えて根本的にワキの臭いに対処。臭いの問題を解決するだけでなく、コラーゲン、ヒアルロン酸、プロアントシアニジンなどが配合。臭い解消とエイジングケアが同時に出来ます。

初回価格 3,720円
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評価 評価4